春ですね〜❣️
先日は雪が積もりました。翌日にはほとんど溶けて、平常通りの診療ができました事、感謝いたします。
春の花が咲き始め嬉しいです。
春といえば、メンタルケアをしていきましょう☆
さばの味噌煮。
カツオのタタキ。
緑黄色野菜。どれも、（わかっていますよ）って言われそうですが、やや歳を重ねた方でも、コンビニの品しか食べていない。腸内環境が悪くなり、便秘になります。すると毒素いっぱいの血液が体の中をめぐります。脳は酸素不足となります。
そのようだと気持ちが沈みやすいです。喜びホルモンが出にくい状況ですね。
食べ物は腸で消化されますから。
心を整える事は腸を大切にする事でーす