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寒い時期こそ、外にでて、歩くのが良いそうです。
書いている本人はほとんど歩かないのですが〜。
無理なく続けましょう。
ウイルスや病原菌は、口や鼻から体にはいります。
うがい❗️手洗い❗️
しっかりおねがいいたします。