美しいけど、痛〜い❤️🩹
サボテン🌵の花が綺麗です。
診療所に飾りたいですが、近寄るだけで、痛い。痛い。
さてさて、（薬局）さんからのチラシ内容をご紹介します。
早め早めの熱中症対策特集がありました。
暑熱順化（しょねつじゅんか）という言葉をはじめてしりました。
体が暑さに慣れることを暑熱順化というそうです。
順化が不十分だと、熱が体内にこもりやすくなり、確かに熱中症になりますね。
昨日の私は1時半に昼食をとり、コップ一杯の水を飲みました。
その後夜の7時半まで、ずっと仕事。その間水は一滴💧も飲んでいません。
6時間は水を飲んでいませんでしたが、すべての仕事終了8時に、頭がガンガンしました。
やっぱり、水分不足だったか？反省です。
暑熱順化には2週間ほどかかるそうですから、対策を開始、継続しましょう。
対策は次回に！