豚に鳥さん🦜🌳
うつ病や認知症などの予防にも運動が有効だとききました。
私自身は何の運動もしていないので、あまり大きな声では言えません。
長い期間。もう、かなり長い期間。足にあっていない、小さな靴を履き続けていました。
とうとう足が痛くなり、靴売り場にいきました。
合わない靴を履いていたから、転んでばかりいたようです。歩く距離も少ないから、もっと足に刺激を与えるように指導されましたよ。
足は大事ですね。
歩〜歩〜‼️
うつ病や認知症などの予防にも運動が有効だとききました。
私自身は何の運動もしていないので、あまり大きな声では言えません。
長い期間。もう、かなり長い期間。足にあっていない、小さな靴を履き続けていました。
とうとう足が痛くなり、靴売り場にいきました。
合わない靴を履いていたから、転んでばかりいたようです。歩く距離も少ないから、もっと足に刺激を与えるように指導されましたよ。
足は大事ですね。
歩〜歩〜‼️