骨粗鬆症とは〜
歯科医院に、通院して下さる中にも、（骨粗鬆症）のお薬や注射を打っている方がたくさんいらっしゃいます。
（骨粗鬆症）とは、加齢などが原因で骨密度が低下して骨が折れやすくなる病気です。
骨粗しょう症を防ぐには、やはりカルシウム、ビタミンDやビタミンKを積極的に摂取する事と聞いていますね。
骨を丈夫に保つために、運動や日光浴もよいです。
牛乳。きのこ。小魚。大豆。海藻。
やはり、バランスよく食べるのが1番でしょう☝️
歯科医院に、通院して下さる中にも、（骨粗鬆症）のお薬や注射を打っている方がたくさんいらっしゃいます。
（骨粗鬆症）とは、加齢などが原因で骨密度が低下して骨が折れやすくなる病気です。
骨粗しょう症を防ぐには、やはりカルシウム、ビタミンDやビタミンKを積極的に摂取する事と聞いていますね。
骨を丈夫に保つために、運動や日光浴もよいです。
牛乳。きのこ。小魚。大豆。海藻。
やはり、バランスよく食べるのが1番でしょう☝️