市川市 市役所前 徒歩1分 訪問診療

 

 

 

 

 

 

 

 

春になり、動きが活発になりますね。

強い日差しは、体を錆びさせる、（活性酸素）が

発生して老化や免疫機能を低下させるそうです。

昔は真っ黒になるほど日焼けしていましたが、現代はちがうのですね。

体の中からこの、（活性酸素）を減らすためには毎日の食事のなかで、できるだけ多くの種類の食品を摂ることが、ポイントのようです。

今の時期、にんじん🥕トマト🍅

大豆、チョコレート🍫、赤ワイン🍷もオススメです。